BMI 계산기
키와 몸무게를 입력하면 BMI(체질량지수)와 비만도, 정상 체중 범위를 바로 계산합니다. 대한비만학회 기준과 WHO 기준 중에서 고를 수 있습니다.
- BMI
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- 판정
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- 정상 체중 범위
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BMI(체질량지수)란?
BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 키에 비해 체중이 적당한지 간단히 확인하는 지표입니다. 대한비만학회는 아시아인 기준으로 18.5~22.9를 정상, 23~24.9를 비만 전 단계, 25 이상을 비만으로 봅니다. WHO는 18.5~24.9를 정상, 25~29.9를 과체중, 30 이상을 비만으로 봅니다. BMI는 근육량이나 체지방 분포를 반영하지 못하므로 참고용으로만 활용하고, 건강 상태는 전문가와 상담하세요.
사용 방법
- 단위와 판정 기준을 고릅니다. 한국어 페이지는 cm·kg과 대한비만학회 기준이 기본입니다.
- 키와 몸무게를 입력합니다.
- BMI와 판정, 키에 맞는 정상 체중 범위가 바로 표시되고 막대에서 위치를 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
몸무게(kg) ÷ 키(m)²입니다. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5입니다.
왜 한국과 WHO 기준이 다른가요?
아시아인은 같은 BMI에서도 서양인보다 체지방률이 높고 당뇨·고혈압 위험이 더 일찍 나타나는 경향이 있어, 대한비만학회는 더 낮은 기준(25 이상 비만)을 씁니다.
어린이나 청소년도 쓸 수 있나요?
이 계산기의 판정 기준은 성인용입니다. 만 19세 미만은 성별·나이별 성장 도표의 백분위로 판단하므로 소아청소년과 기준을 확인하세요.
근육이 많으면 BMI가 높게 나오나요?
네. BMI는 근육과 지방을 구분하지 않아 운동선수처럼 근육량이 많은 사람은 비만으로 나올 수 있습니다. 허리둘레나 체성분 검사를 함께 참고하세요.